TESE

Acondicionamiento físico

DISCIPLINA ACONDICIONAMIENTO FÍSICO


Acondicionamiento físico 

Entrenador: L.E.D. Jesús Muñoz Montiel 
Horario: 
lunes a viernes de las 12:00 a las 18:00 horas. 

Lcda. Ana María Orozco Espitia 
Horario: 
lunes a viernes de las 07:00 a las 12:00 horas.


El ejercicio regular y la actividad física son extremadamente importantes y buenos para su bienestar general y el desarrollo de su acondicionamiento físico. Aquí mostramos algunos de los beneficios del acondicionamiento físico:


Puedes reducir el riesgo de muerte prematura.
Reduce el riesgo de desarrollar y/o morir de una enfermedad cardíaca.
Reduce la presión arterial alta o el riesgo de desarrollarla.
Disminuye el colesterol alto o el riesgo de desarrollar colesterol alto.
Disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de colon o de mama.
Reduce el riesgo de desarrollar diabetes.
Rebaja o mantiene el peso corporal o un bajo contenido de grasa corporal.
Puede construir y mantener sanos los músculos, huesos y articulaciones.
Reduce la depresión y la ansiedad.
Mejora el bienestar psicológico.

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